ازآنجاکه «اسپیرولینا» ممکن است برای افراد خاصی دارای اِشکالات یا عوارض جانبی باشد، بهتر است قبل از افزودن آن به رژیم غذایی یا مکمل خود با پزشک مشورت کنید.

.

خلاصه عوارض جانبی اسپیرولینا
اسپیرولینا حتی در دوزهای بالا ، بدون عوارض جانبی و نسبتاً ایمن است. دانشمندان می گویند که مصرف 50 گرم اسپیرولینا در روز می تواند بی خطر باشد، اما دوز توصیه شده معمولاً بین 1 تا 8 گرم در روز بسته به کیفیت، متفاوت است.

هنگام شروع مصرف مکمل اسپیرولینا، ممکن است عوارض جانبی اسپیرولینا را به دلیل فرآیندهای طبیعی که اسپیرولینا ایجاد می کند، مانند سم زدایی بدن یا اثرات آنزیمی و پروبیوتیکی بر روی سیستم گوارش، تجربه کنید که این نتایج را می توان به عنوان "عوارض جانبی" گذرا سپری کرد. این به اصطلاح "عوارض جانبی" اسپیرولینا نشانه سالمی است که اسپیرولینا به ارگانیسم شما کمک می کند. با این حال، اگر یک دیابتی وابسته به انسولین یا دیابت نوع 2 هستید، باید قبل از مصرف اسپیرولینا با پزشک خود مشورت کنید. همین امر در مورد هر کسی که ممکن است مستعد ابتلا به نقرس باشد صدق می کند.
اسپیرولینا با کیفیت بالا نسبتاً بی خطر است و حتی در دوران بارداری توصیه می شود.