×
چگونه از عوارض جانبی پیشگیری کنیم

   ازآنجاکه «اسپیرولینا» ممکن است برای افراد خاصی دارای اِشکالات یا عوارض جانبی باشد، بهتر است قبل از افزودن آن به رژیم غذایی یا مکمل خود با پزشک مشورت کنید.

   برای پیشگیری از آلودگی «اسپیرولینا» به میکروسیستین‌ها یا سموم، فقط محصولات بِرَندهای معتبری را خریداری کنید که آزمایش شده‌اند؛ مانند U.S. Pharmacopeia (USP)، ConsumerLab، یا NSF International.

   به‌خاطر داشته‌باشید حتی محصولات تأییدشده ممکن است کاملاً عاری از آلاینده‌ها نباشند؛ زیرا مکمل‌های غذایی تاحد زیادی در ایالات متحده کنترل نشده‌اند.

.

خلاصه

    خرید از برندهای معتبر می‌تواند خطر آلودگی شما را کاهش دهد؛ بااین‌حال هیچ‌تضمینی وجود ندارد که محصولات «اسپیرولینا» 100 درصد بی‌آلودگی باشند.

 

 

خط پایین

   اگرچه «اسپیرولینا» به‌طورگسترده‌ای بی‌خطر درنظر گرفته‌می‌شود، اما دارای چندین‌عوارض جانبی بالقوه است.

   برخی مکمل‌ها ممکن است با سموم آلوده شوند؛ علاوه‌بر این، این‌جلبک ممکن است برخی شرایط خودایمنی را بدتر و خون شما را رقیق کند.

   اگر داروهای رقیق کنندۀ خون مصرف می‌کنید یا بیماری خودایمنی، اختلال خونریزی، آلرژی یا PKU دارید، باید از مصرف «اسپیرولینا» پرهیز کنید.

   اگر مطمئن نیستید این‌مکمل برای شما مناسب است یا نه، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.


نظرات کاربران
ارسال نظر