Spirufit

مقالات

جدول غذایی اسپیرولینا

اسپیرولینا حاوی مواد مغذی و معدنی بسیاری است که در جدول زیر نشان داده شده است ...

اسپیرولینا و افزایش شیردهی گاو

مطالعاتی که در مورد خواص ریزجلبک اسپیرولینا انجام شده، تاثیر استفاده از این ماده ارزشمند را بر افرایش شیردهی و بهبود شرایط عمومی در دامداران به ویژه گاو ها را نشان می دهد.

ادامه...

اسپیرولینا برای ورزشکاران

ورزشکاران یکی از قشرهایی هستند که به میزان زیادی اکسیژن مصرف می کنند. ورزش شدید بدنی منجر به افزایش جذب اکسیژن و در نهایت افزایش متابولیسم بدن می شود که به نوبه خود باعث افزایش گونه های رادیکال اکسیژن فعال تولید شده توسط سیستم انتقال الکترون می شود.

ادامه...

اسپیرولینا و کاهش وزن

از کاهش وزن به عنوان یکی از فواید ریزچلبک اسپیرولینا نام برده اند. این ماده مغذی، علاوه برنقشی که در کنترل وزن دارند، در کاهش کلسترول و چربی خون و کمک به سوخت و ساز بدن نیز موثر است.

ادامه...

چگونه از عوارض جانبی پیشگیری کنیم

به طور کلی مشورت با پزشک همیشه توصیه می شود.

ادامه...

عوارض و مضرات اسپیرولینا

«اسپیرولینا» ممکن است به ترکیبات مضر آلوده شده یا خون شما را رقیق یا شرایط خودایمنی را بدتر کند؛ برخی افراد ممکن است آلرژی داشته‌باشند و کسانی که PKU دارند، باید از آن پرهیز کنند.

ادامه...

تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۸)

درحالی‌که هم «کِلُرِلا»، هم «اسپیرولینا» سرشار از پروتئین، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان هستند، «کِلُرِلا» نسبت به «اِسپیرولینا» یک‌مزیت غذایی جزئی دارد؛ بااین‌حال هردو انتخاب، عالی هستند.

ادامه...

تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۷)

مطالعات نشان داده‌اند «کلرلا» و «اسپیرولینا» ممکن است به بهبود نمایۀ کلسترول و کاهش سطح فشارخون شما کمک کنند.

ادامه...

تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۶)

مطالعات متعدد نشان داده‌است «کلرلا» و «اسپیرولینا» برای مدیریت قند خون مفید هستند.

ادامه...