×
اسپیرولینا
  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۸)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۸)

        درحالی‌که هم «کِلُرِلا»، هم «اسپیرولینا» سرشار از پروتئین، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان هستند، «کِلُرِلا» نسبت به «اِسپیرولینا» یک‌مزیت غذایی جزئی دارد؛ بااین‌حال هردو انتخاب، عالی هستند.

  • چگونه از عوارض جانبی پیشگیری کنیم

    چگونه از عوارض جانبی پیشگیری کنیم

    خرید از برندهای معتبر می‌تواند خطر آلودگی شما را کاهش دهد؛ بااین‌حال هیچ‌تضمینی وجود ندارد که محصولات «اسپیرولینا» 100 درصد بی‌آلودگی باشند.

  • عوارض و مضرات اسپیرولینا

    عوارض و مضرات اسپیرولینا

    «اسپیرولینا» ممکن است به ترکیبات مضر آلوده شده یا خون شما را رقیق یا شرایط خودایمنی را بدتر کند؛ برخی افراد ممکن است آلرژی داشته‌باشند و کسانی که PKU دارند، باید از آن پرهیز کنند.

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۷)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۷)

    مطالعات نشان داده‌اند «کلرلا» و «اسپیرولینا» ممکن است به بهبود نمایۀ کلسترول و کاهش سطح فشارخون شما کمک کنند.

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۶)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۶)

      مطالعات متعدد نشان داده‌است «کلرلا» و «اسپیرولینا» برای مدیریت قند خون مفید هستند.  

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۵)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۵)

    مطالعات نشان می‌دهد برخی سویه‌های «اسپیرولینا» می‌توانند تا 10 درصد، پروتئین بیشتری نسبت به «کلرلا» داشته‌باشند.

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۴)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۴)

    «کلرلا» و «اسپیرولینا» علاوه‌بر سطوح بالای چربی غیراشباع چندگانه، دارای آنتی‌اکسیدان بسیار بالایی هستند؛

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۳)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۳)

    «کلرلا» حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری است؛ درحالی‌که «اسپیرولینا» دارای اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری است .

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۲)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۲)

    «کلرلا» سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین A، ریبوفلاوین، آهن و روی و «اسپیرولینا» حاوی تیامین، مس و احتمالاً پروتئین بیشتری است؛ هردو ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشند. مطالعات متعدد نشان داده‌است «کلرلا» و «اسپیرولینا» برای مدیریت قند خون مفید هستند.

  • تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۱)

    تفاوت «اِسپیرولینا» با «کِلُرِلا» (قسمت ۱)

    «کلرلا» یک‌نوع جلبک سبز است؛ درحالی‌که «اسپیرولینا» یک سیانوباکتری است

  • فواید «اسپیرولینا» برای بیماری های پوستی

    فواید «اسپیرولینا» برای بیماری های پوستی

    *«اسپیرولینا» برای آکنه*«اسپیرولینا» برای پسوریازیس*«اسپیرولینا» برای اگزما*ضدپیری*«اسپیرولینا» برای تولید کلاژن و سفت‌کردن پوست

  • «اسپیرولینا» مکملی برای سلامتی

    «اسپیرولینا» مکملی برای سلامتی

    اگر به ‌دنبال مواد مغذی‌تر یا در تلاش برای رسیدگی به سلامتی خود هستید، می‌توانید «اسپیرولینا» را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این‌گیاه سرشار از ویتامین‌های A، B، C، D و E، همچنین حاوی بیش از 60 درصد پروتئین است؛

  • «اسپیرولینا» چیست؟

    «اسپیرولینا» چیست؟

    «اسپیرولینا» نوعی جلبک (سیانو باکتری) سبز-آبی است که هم در آب شیرین، هم در آب شور رشد می‌کند؛ همچنین به‌صورت تجاری برای استفاده در غذا و مکمل‌ها تولید می‌شود.

  • سوالات متداول اسپیرولینا

    سوالات متداول اسپیرولینا

    *آیا می‌توانم از ماسک صورت «اسپیرولینا» برای موهایم نیز استفاده کنم؟ *آیا می‌توانم از «کِلُرِلا» (یک‌نوع جلبک) به جای «اسپیرولینا» استفاده کنم؟ *آیا مصرف روزانۀ «اسپیرولینا» مفید است؟ *آیا قرص «اسپیرولینا» به اندازۀ پودر آن مفید است؟

  • پلانکتون، وعده غذایی آینده

    پلانکتون، وعده غذایی آینده

    ریزجلبک ها "بمب های" تغذیه ای واقعی هستند.

  • ریزجلبک، چیست؟

    ریزجلبک، چیست؟

    کلرلا، اسپیرولینا، آستاگزانتین، کلامات، اودونتلا... نام های عجیب و غریب بسیاری که امروزه بیشتر و بیشتر در فروشگاه های ارگانیک به چشم می خوردو روی میز دوستان ما ، گیاهخواران و دیگر طرفداران رژیم های غذایی سالم هست .

  • اسپیرولینا پلاتنسیس به عنوان یک ماده مکمل برای ماهیان دریایی و اکواریومی

    اسپیرولینا پلاتنسیس به عنوان یک ماده مکمل برای ماهیان دریایی و اکواریومی

    رژیم های غذایی با تیمارهای مختلف پودر ماهی (FM) جایگزین شده با با اسپیرولینا: - 2٪ FMR (13.2 گرم بر کیلوگرم اسپیرولینا در رژیم غذایی)، - 4٪ FMR (26.4 گرم / کیلوگرم اسپیرولینا در رژیم غذایی)، - 6٪ FMR (39.6 گرم / کیلوگرم اسپیرولینا در رژیم غذایی) - 8% FMR (52.8 گرم بر کیلوگرم اسپیرولینا در رژیم غذایی).

  • اسپیرولیناسیب زمینی قرن 21

    اسپیرولیناسیب زمینی قرن 21

    در پایان قرن 18 کشت سیب زمینی در اروپا به جز در اسپانیا، ایرلند و آلمان کمتر شناخته شده بود. همانند اسپیرولینا در قرن 21 ...

  • اسپیرولینا به عنوان مکمل خوراک دام

    اسپیرولینا به عنوان مکمل خوراک دام

    در یک آزمایش برای بررسی تاثیر جلبک اسپیرولینا بر روی گاو ، دو گروه موازی از گاوهای سیاه و سفید لیتوانیایی، با بهره وری و امتیاز وضعیت بدن مشابه، (30 روز قبل از زایش)، تشکیل شد (I-کنترل و II-تجربی).

  • برای وگان ها و گیاهخواران

    برای وگان ها و گیاهخواران

    نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که ممکن است پروتئین کافی نداشته باشند. با این حال، بسیاری از کارشناسان موافق هستند که یک رژیم غذایی بدون گوشت به خوبی برنامه ریزی شده می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز شما از جمله پروتئین را فراهم کند (منبع 1Trusted، 2Trusted Source، 3Trusted Source، 4Trusted Source). با این حال، برخی از غذاهای گیاهی به طور قابل توجهی حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایرین هستند، و مطالعات جدید و قدیمی‌تر به طور یکسان نشان می‌دهند که رژیم‌های پروتئینی بالاتر می

  • 10 مزیت اسپیرولینا

    10 مزیت اسپیرولینا

    اسپیرولینا زی شناور گیاهی و یکی از محبوب ترین مکمل های جهان که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلف است و برای بدن و مغز شما مفید است . در اینجا 10 مزیت سلامتی مبتنی بر شواهد اسپیرولینا آورده شده است.

  • اثرمیکروگرانش بر جلبک ها

    اثرمیکروگرانش بر جلبک ها

    هدف علمی تحقیق MicroAlgae مطالعه اثر ریزگرانش بر جلبک سبز کوچک آب شیرین Haematococcus pluvialis است. این جلبک بر روی زمین برای آنتی اکسیدان قوی، آستاگزانتین، پرورش داده می شود که در هنگام استرس تولید می کند. جلبک ها وقتی تحت فشار قرار می گیرند به رنگ قرمز روشن در می آیند که نشان دهنده وجود آنتی اکسیدان و رنگدانه است که به میگو، سالمون، میوه ها و سبزیجات رنگ روشن می دهد.از آنجایی که جلبک به سمت جاذبه حرکت می‌کند، محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض میکروگرانش می‌تواند جلبک‌ها را تحت فشار ق